Seng adalah mineral yang penting untuk banyak proses berbeda dalam tubuh. Anda tidak memproduksi seng dalam tubuh Anda, dan Anda tidak dapat menyimpannya. Karena itu, Anda mendapatkan seng dari makanan yang Anda makan. Daging merah, kerang, dan unggas adalah sumber seng yang sangat baik, dan tiram m...